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请问下大家调节情绪的方式?

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请问下大家调节情绪的方式?

每个人都有喜怒哀乐,都有属于自己的一套调节方式。我自己是依靠金属乐来调节的,任何心情下我都能从中找到感觉。高兴的时候是快乐;烦恼的时候是发泄;焦躁的时候是平静;失落的时候是动力……总之任何的一切都能和她挂上钩。呵呵。你们大家呢?是用的何种方法?(本来还想插歌的,害怕遭到打击,就不插了,缓两天,以后的帖子再说了。

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我承认倾诉也是一种不错的途径,就是想到倾诉的人,可就不太容易了。呵呵。

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