锻炼PC肌真的有用？

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1楼大中小发表于 2009-10-7 17:10 显示全部帖子

在论坛里看了很多关于锻炼PC肌的文章，为了SEX时更持久让GF更爽，自己也锻炼了许久，但总是感觉未有什么提高，难道是自己的锻炼法方法不对（目前主要是小便时不断中断来锻炼）。
反倒是让JJ晒阳光的效果，个人感觉有效，持久力提高10分钟左右，莫非是错觉？

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