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标题: 锻炼PC肌真的有用？ [打印本页]

作者: winning11 时间: 2009-10-7 17:10 标题: 锻炼PC肌真的有用？

在论坛里看了很多关于锻炼PC肌的文章，为了SEX时更持久让GF更爽，自己也锻炼了许久，但总是感觉未有什么提高，难道是自己的锻炼法方法不对（目前主要是小便时不断中断来锻炼）。
反倒是让JJ晒阳光的效果，个人感觉有效，持久力提高10分钟左右，莫非是错觉？

作者: kv310 时间: 2009-10-7 18:22

晕，这样锻炼是让你可以某种程度的控制射精，如果快射精时你没收缩禁住还是和平常一样的。

作者: sexjames1 时间: 2009-10-7 22:43

我也练了一段时间了，感觉没什么用。。反倒是洗澡时用热水冲洗挺管用的

作者: deng7002 时间: 2009-10-7 22:56

我本人也曾经锻炼过！大概有半个月的时间，没有感觉有什么变化，反而觉得快感降低了！

作者: mklon 时间: 2009-10-8 15:10

让JJ晒阳光？一天晒几次啊，一次晒多久呢？我想跟你请教一下

作者: fatboylee 时间: 2009-10-8 15:21

晒太阳那可真要找对地方了我也更倾向于热水冲洗 pc肌练着练着就忘了想不起来这事

作者: johnnys 时间: 2009-10-10 10:59

楼主能不能说说晒太阳是晒多长时间，直接在阳光下晒吗？

作者: CCLL456 时间: 2009-10-10 13:52

关键是身体素质，要有好的体力和爆发力，这要多参加体育活动

作者: cycy137 时间: 2009-10-10 15:15

那个晒太阳是怎么个情况？详细说说，还真没听过

作者: cc5832354 时间: 2009-10-10 15:20

唔，据说尿尿的时候憋住这种方法是错误的，正确的方法是提肛……

作者: 阿飞我是 时间: 2009-10-14 12:46

营养因素与生育关系密切，这已经得到科学研究的证实，营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生

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