锻炼PC肌真的有用？

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1楼大中小发表于 2009-10-7 17:10 只看该作者

锻炼PC肌真的有用？

在论坛里看了很多关于锻炼PC肌的文章，为了SEX时更持久让GF更爽，自己也锻炼了许久，但总是感觉未有什么提高，难道是自己的锻炼法方法不对（目前主要是小便时不断中断来锻炼）。
反倒是让JJ晒阳光的效果，个人感觉有效，持久力提高10分钟左右，莫非是错觉？

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kv310

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2楼大中小发表于 2009-10-7 18:22 只看该作者

晕，这样锻炼是让你可以某种程度的控制射精，如果快射精时你没收缩禁住还是和平常一样的。

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sexjames1 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-10-7 22:43 只看该作者 0 我也练了一段时间了，感觉没什么用。。反倒是洗澡时用热水冲洗挺管用的
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deng7002

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4楼大中小发表于 2009-10-7 22:56 只看该作者

我本人也曾经锻炼过！大概有半个月的时间，没有感觉有什么变化，反而觉得快感降低了！

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mklon 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-10-8 15:10 只看该作者 0 让JJ晒阳光？一天晒几次啊，一次晒多久呢？我想跟你请教一下
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fatboylee 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-10-8 15:21 只看该作者 0 晒太阳那可真要找对地方了我也更倾向于热水冲洗 pc肌练着练着就忘了想不起来这事
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johnnys

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7楼大中小发表于 2009-10-10 10:59 只看该作者

楼主能不能说说晒太阳是晒多长时间，直接在阳光下晒吗？

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CCLL456

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8楼大中小发表于 2009-10-10 13:52 只看该作者

关键是身体素质，要有好的体力和爆发力，这要多参加体育活动

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cycy137

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9楼大中小发表于 2009-10-10 15:15 只看该作者

那个晒太阳是怎么个情况？详细说说，还真没听过

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cc5832354

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10楼 大中小发表于 2009-10-10 15:20 只看该作者

唔，据说尿尿的时候憋住这种方法是错误的，正确的方法是提肛……

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